Pilates

Ejercicios que se realizan sobre una cama (reformer) aumentando la intensidad de los ejercicios, de bajo impacto que involucra la respiración, concentración, coordinación, elongación y fuerza muscular, que puede ser practicado por personas de todas las edades, mejora la postura y la conciencia corporal.

Pilates-Mat

Sedes donde se imparte

Compartir