Agosto 2022

Estamos felices! El lunes 22 de agosto reci√©n pasado Sportlife Zona sur realizo el traslado de sucursal en la ciudad de los √Āngeles, todo el equipo y nuestros alumnos disfrutaron de un grato ambiente para entrenar el primer d√≠a, con m√°s de 1500 mts2, Zona de Cardio, Zona de Resistencia Variable, Zona de Peso libre, Trx, Sala de Fitness Grupal e Indoor Cycling. Estamos listo para el siguiente nivel, Te esperamos en Avenida Alemania 1129, Centro comercial Valle Local 1 / Los √Āngeles, Chile. www.sportlifezonasur.cl Sportlife Zona Sur

Comer de forma inadecuada puede tener consecuencias serias para nuestra salud. Concretamente, puede provocar problemas en el sistema circulatorio, desequilibrios en el peso y envejecer el organismo m√°s r√°pido entre otros problemas graves. As√≠ que, comer mal equivale a perder salud y, por lo tanto, a perder calidad y a√Īos de vida. Por suerte, algunos de estos problemas pueden solucionarse cambiando h√°bitos, mejorando la dieta y realizando ejercicio. A continuaci√≥n te mencionamos los beneficios de realizar entrenamiento de cardio y de fuerza. Entrenamiento de cardio Mejora la condici√≥n f√≠sica. Disminuye la resistencia

El sistema de salud británico comienza un estudio para evaluar los resultados de la prescripción de deporte y su impacto en la reducción de la carga asistencial. Si el ejercicio físico fuera una pastilla, no habría médico que no la recetara. Reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas, la cardiopatía isquémica, la enfermedad cerebrovascular, la hipertensión arterial, el cáncer de colon y mama, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la obesidad, la osteoporosis, la sarcopenia, la dependencia funcional y las caídas en ancianos, el deterioro