Atención Los Ángeles, Nos trasladamos de Sucursal!
Estamos felices! El lunes 22 de agosto recién pasado Sportlife Zona sur realizo el traslado de sucursal en la ciudad de los Ángeles, todo el equipo y nuestros alumnos disfrutaron de un grato ambiente para entrenar el primer día, con más de 1500 mts2, Zona de Cardio, Zona de Resistencia Variable, Zona de Peso libre, Trx, Sala de Fitness Grupal e Indoor Cycling. Estamos listo para el siguiente nivel, Te esperamos en Avenida Alemania 1129, Centro comercial Valle Local 1 / Los Ángeles, Chile. www.sportlifezonasur.cl Sportlife Zona Sur
Comer en exceso y la falta de ejercicio físico pueden perjudicar tu salud
Comer de forma inadecuada puede tener consecuencias serias para nuestra salud. Concretamente, puede provocar problemas en el sistema circulatorio, desequilibrios en el peso y envejecer el organismo más rápido entre otros problemas graves. Así que, comer mal equivale a perder salud y, por lo tanto, a perder calidad y años de vida. Por suerte, algunos de estos problemas pueden solucionarse cambiando hábitos, mejorando la dieta y realizando ejercicio. A continuación te mencionamos los beneficios de realizar entrenamiento de cardio y de fuerza. Entrenamiento de cardio Mejora la condición física. Disminuye la resistencia
El ejercicio físico es el ‘medicamento’ perfecto: ¿deberían los médicos recetarlo?
El sistema de salud británico comienza un estudio para evaluar los resultados de la prescripción de deporte y su impacto en la reducción de la carga asistencial. Si el ejercicio físico fuera una pastilla, no habría médico que no la recetara. Reduce el riesgo de mortalidad por todas las causas, la cardiopatía isquémica, la enfermedad cerebrovascular, la hipertensión arterial, el cáncer de colon y mama, la diabetes tipo 2, el síndrome metabólico, la obesidad, la osteoporosis, la sarcopenia, la dependencia funcional y las caídas en ancianos, el deterioro