Noviembre 2023

El sábado 25 de noviembre, Sportlife Talca realizó una actividad de Trekking a Enladrillado y fue todo un éxito.   Estamos orgullosos por la motivación y perseverancia de todos ustedes, tuvimos un gran desafío y pese a todo, llegamos juntos a la cima.   Estamos agradecidos de la increíble convocatoria y poder fomentar el ejercicio y la vida saludable a través de actividades al aire libre.   Te invitamos a ti, a ser parte de nuestra comunidad, pronto tendremos nuevas sorpresas, en tu sucursal, Sportlife Talca ?   Más que un gimnasio, ¡Un estilo de vida?!     www.sportlifezonasur.cl Sportlife Zona

Queremos agradecer a Mercado Fitness Chile, por darnos la oportunidad de participar en una jornada inolvidable de conocimiento y actualización, junto a los más grandes exponentes de la industria del Fitness en América Latina. Disfrutamos de un grato momento junto a Gabriela Retamar, Paulo Akiau, Enrique Venegas, Julio Berazategui, Felipe Gálvez González, Daniel Ramírez y Mauricio Musiet. Agradecemos a los ponentes Julian Rud, Rafa Martos, Gabriel Lama, Paulo Akiau, Daniel Dobbs, Cristiano Parente, Esteban Tapia, Ricardo C. William Mateus, Felipe Apablaza y Manuel Hormazábal Vásquez.       Para más información sobre este evento puedes revisar:

En busca de mantenernos en forma, es común desear glúteos levantados y tonificados. La vida sedentaria y una dieta poco saludable pueden hacer que los glúteos acumulen grasa y pierdan firmeza. Afortunadamente, existe un ejercicio altamente efectivo que puede ayudarte a lograr glúteos tonificados en poco tiempo: el Hip Thrust.   ¿Qué es el Hip Thrust?   El Hip Thrust implica una hiperextensión de cadera mediante una elevación y retroversión máxima de la pelvis. Su objetivo principal es mejorar el patrón de movimiento de la cadera, donde el músculo glúteo mayor juega un papel