Junio 2024

Conquistando el frío con pasión y seguridad   Las bajas temperaturas no tienen por qué ser un obstáculo para mantener tu rutina. De hecho, entrenar en invierno puede traer consigo algunos beneficios adicionales, como aumentar la resistencia y fortalecer el sistema inmunológico. Sin embargo, es importante tomar algunas precauciones para evitar lesiones o enfermedades. A continuación, te presentamos algunos consejos para que puedas aprovechar al máximo tus entrenamientos invernales: Elige la ropa adecuada:   Vístete en capas: Esto te permitirá ajustar tu vestimenta según tu nivel de actividad y la temperatura ambiente. Utiliza prendas transpirables

¡Transforma tu Vida! En Sportlife Zona Sur, estamos comprometidos con tu bienestar y tu progreso. Por eso, hemos implementado un sistema de evaluación mensual que te permitirá obtener un seguimiento detallado de tu peso corporal, nivel de hidratación y masa muscular ¡totalmente gratis! Este innovador sistema no solo te ofrece un control preciso de tus avances, sino que también te proporciona una motivación extra para seguir alcanzando tus objetivos de salud y fitness.   Beneficios de Nuestro Sistema de Evaluación Mensual   1. Seguimiento Preciso de Progreso: Nuestro sistema de evaluación te permite tener un

El Día del Padre es una fecha especial para celebrar la paternidad y fortalecer el vínculo con nuestros hijos. En Sportlife Zona Sur, sabemos que equilibrar las responsabilidades familiares con el cuidado personal puede ser un reto. Sin embargo, mantenerse en forma y saludable es fundamental para ser un buen ejemplo y disfrutar al máximo de cada momento con tus hijos. Aquí te contamos cómo puedes aprovechar al máximo nuestras instalaciones para trabajar tus músculos, mantenerte saludable, y disfrutar de clases como body combat, mientras te mantienes atento a las