Julio 2024

El invierno trae consigo días más cortos, temperaturas más bajas y, a menudo, una disminución en la motivación para mantenerse activo. Sin embargo, es durante estos meses fríos que el levantamiento de pesas y otros ejercicios de fuerza pueden ser especialmente beneficiosos. En Sportlife Zona Sur, queremos compartir contigo las razones por las cuales incorporar estos entrenamientos en tu rutina invernal puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general.   Cómo el levantamiento de pesas y otros ejercicios de fuerza pueden ser especialmente beneficiosos durante los meses fríos   Mantenimiento de la masa

Con la llegada del invierno, la tentación de quedarse en casa, abrigado y cómodo, se vuelve irresistible. Sin embargo, aunque algunos pueden sentir la tentación de abandonar sus rutinas de ejercicio a favor de una taza de chocolate caliente, el invierno ofrece la oportunidad perfecta para abrazar los entrenamientos en interiores. En Sportlife Zona Sur, creemos que tu viaje de acondicionamiento físico no debería verse obstaculizado por la temporada. De hecho, los entrenamientos en interiores ofrecen numerosas ventajas que pueden mejorar tu experiencia de fitness en general. Aquí te explicamos