Chile Frente a la Crisis de la Obesidad
Cómo Cambiar Tu Vida con Hábitos Saludables Antes de 2050 La obesidad en Chile ha alcanzado niveles críticos. Según la OCDE, el país tiene una de las tasas de obesidad más altas de Sudamérica, con un 34,4% de adultos obesos en 2023. De no tomar medidas, Chile podría convertirse en el país más obeso del mundo para 2050. Este problema no solo afecta la calidad de vida de las personas, sino que también impacta el sistema de salud, aumentando los costos médicos y reduciendo la esperanza de vida. Sin embargo, hay una
Cómo Retomar tu Entrenamiento Después de las Vacaciones
Las vacaciones son un momento perfecto para relajarse, disfrutar y desconectarse de la rutina diaria. Sin embargo, al regresar, muchas personas sienten que han perdido el ritmo de entrenamiento y les cuesta volver al gimnasio. En Sportlife Zona Sur, entendemos que retomar la actividad física puede ser un desafío, pero con los consejos adecuados, puedes hacerlo de manera progresiva, efectiva y sin frustraciones. Si te encuentras en este proceso, aquí te dejamos una guía completa para volver a entrenar después de las vacaciones, recuperar tu estado físico y mantener la motivación. 1.