HIIT / GRIT /CORE -CXWORX

INTENSIDAD / MENOS TIEMPO MÁS RESULTADOS 

La intensidad está de moda, cada vez son más los que se suman a esta forma de entrenar. Breves intervalos de trabajo intenso que permitirán descubrir tus límites, quedando sorprendido hasta donde puedes llegar y los resultados que obtendrás.

Estas clases ponen a prueba la fuerza del core y tonifican los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumentan la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.