INTENSIDAD / MENOS TIEMPO MÁS RESULTADOS
Estas clases ponen a prueba la fuerza del core y tonifican los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumentan la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.