CARDIOVASCULAR / PEDALEA CON ALEGRÍA
Se trata de entrenamientos interválico de alta intensidad de 30 minutos , en el que utilizas una bicicleta indoor para conseguir resultados rápidamente.
Entrenamiento rápido y duro con el que consigues resultados rápidamente con un mínimo impacto articular. La corta duración de estas clases te motivará para empujar tus límites físicos y mentales. Entrenas con periodos explosivos de alta intensidad en los que trabajas tan fuerte como puedas, seguidos de periodos de descanso que te preparan para el siguiente esfuerzo. La recompensa es que alcanzarás tus metas de fitness y quemarás calorías incluso horas después de cada entrenamiento.
