Octubre 2022

La actividad f√≠sica reducir√≠a el riesgo de depresi√≥n en mujeres, seg√ļn un estudio. Para esta investigaci√≥n, realizada por cient√≠ficos de la Universidad de Ciudad del Cabo (UCT), se analizaron los datos de salud y actividad f√≠sica de 50 mil miembros de¬†Discovery Health¬†y¬†Vitality¬†en Sud√°frica, entre 2013 y 2015. El estudio descubri√≥ que las mujeres ten√≠an casi el doble de probabilidades que los hombres de ser diagnosticadas con depresi√≥n.¬†Seranne Motilal, una de las autoras principales del estudio se√Īala que ‚Äúnuestro an√°lisis indic√≥ que aumentar la actividad f√≠sica de baja a moderada o de

Seg√ļn un estudio, la actividad f√≠sica moderada es positiva para el cerebro. La investigaci√≥n encontr√≥ un efecto neuroprotector causada por la actividad f√≠sica. Fue realizado por el¬†Centro Alem√°n de Enfermedades Neurodegenerativas¬†y publicado en la revista cient√≠fica¬†Neurology. Entre las conclusiones se encontr√≥ que ciertas zonas del cerebro son m√°s grandes en las personas f√≠sicamente activas que en las menos activas. Adem√°s, la actividad f√≠sica previene la neurodegeneraci√≥n. Los resultados se obtuvieron a trav√©s de un seguimiento que realizaron a 2.550 participantes, de entre 30 y 94 a√Īos, y tambi√©n se analizaron las im√°genes