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El otoño marca una transición no solo en el ambiente que nos rodea, con sus hojas cambiando de color y las temperaturas bajando, sino también en nuestras rutinas de ejercicio. Mientras algunos podrían lamentar la despedida del verano y sus entrenamientos al aire libre, el entrenamiento en interior durante el otoño ofrece una serie de beneficios únicos que pueden enriquecer tu experiencia de fitness y acelerar tus resultados. Veamos por qué el entrenamiento en interior se convierte en una opción atractiva durante esta estacionalidad.   REVISA NUESTROS DIFERENTES PLANES Y DESCUENTOS. Clic

La llegada del otoño trae consigo días más cortos y temperaturas más frescas, un cambio que, aunque pintoresco, puede desafiar nuestra motivación para mantenernos activos y asistir al gimnasio con regularidad. Sin embargo, no permitas que la disminución de la luz solar disminuya tu impulso fitness. Aquí te compartimos estrategias efectivas para mantener viva tu motivación para el gimnasio a medida que avanzamos hacia los meses más fríos.   REVISA NUESTROS DIFERENTES PLANES Y DESCUENTOS. Clic aquí   1. Establece Metas Claras y Medibles   Una de las formas más efectivas de mantener la motivación alta

A medida que los días se acortan y la luz del sol se vuelve un bien más escaso, muchos de nosotros podemos sentir los efectos del cambio de estación en nuestro estado de ánimo y energía. "La depresión estacional", afecta a una considerable porción de la población cada año. Sin embargo, hay una luz al final del túnel, y puede estar más cerca de lo que piensas. En SportLife Zona Sur, te ofrecemos la oportunidad de combatir estos síntomas otoñales a través del ejercicio, con estrategias que promueven el bienestar

Iniciar el día con una sesión de ejercicio no solo es una excelente manera de despertar cuerpo y mente, sino que también establece el tono positivo para todo lo que viene después. Los expertos en bienestar y fitness coinciden: incorporar una rutina de actividad física por la mañana puede transformar completamente tu salud, productividad y estado de ánimo. Descubre por qué deberías considerar ajustar tu alarma para empezar el día moviéndote.   1. Impulsa tu Metabolismo Comenzar el día con actividad física acelera tu metabolismo desde temprano. Esto significa que tu cuerpo estará

En la búsqueda constante por mejorar nuestra calidad de vida a través del deporte y el ejercicio, la elección del lugar adecuado para entrenar se convierte en una decisión crucial. Sportlife Zona Sur emerge como la opción predilecta para muchos, y aquí te explicamos por qué. 1. Excelente Relación Precio/Calidad   Primero que nada, Sportlife Zona Sur destaca por ofrecer una inmejorable relación precio/calidad. Esto significa que obtienes más por cada peso invertido en tu salud y bienestar, accediendo a instalaciones de primera y servicios de alto nivel sin comprometer tu economía. 2. Horario

El sábado 25 de noviembre, Sportlife Talca realizó una actividad de Trekking a Enladrillado y fue todo un éxito.   Estamos orgullosos por la motivación y perseverancia de todos ustedes, tuvimos un gran desafío y pese a todo, llegamos juntos a la cima.   Estamos agradecidos de la increíble convocatoria y poder fomentar el ejercicio y la vida saludable a través de actividades al aire libre.   Te invitamos a ti, a ser parte de nuestra comunidad, pronto tendremos nuevas sorpresas, en tu sucursal, Sportlife Talca ?   Más que un gimnasio, ¡Un estilo de vida?!     www.sportlifezonasur.cl Sportlife Zona

Queremos agradecer a Mercado Fitness Chile, por darnos la oportunidad de participar en una jornada inolvidable de conocimiento y actualización, junto a los más grandes exponentes de la industria del Fitness en América Latina. Disfrutamos de un grato momento junto a Gabriela Retamar, Paulo Akiau, Enrique Venegas, Julio Berazategui, Felipe Gálvez González, Daniel Ramírez y Mauricio Musiet. Agradecemos a los ponentes Julian Rud, Rafa Martos, Gabriel Lama, Paulo Akiau, Daniel Dobbs, Cristiano Parente, Esteban Tapia, Ricardo C. William Mateus, Felipe Apablaza y Manuel Hormazábal Vásquez.       Para más información sobre este evento puedes revisar:

En busca de mantenernos en forma, es común desear glúteos levantados y tonificados. La vida sedentaria y una dieta poco saludable pueden hacer que los glúteos acumulen grasa y pierdan firmeza. Afortunadamente, existe un ejercicio altamente efectivo que puede ayudarte a lograr glúteos tonificados en poco tiempo: el Hip Thrust.   ¿Qué es el Hip Thrust?   El Hip Thrust implica una hiperextensión de cadera mediante una elevación y retroversión máxima de la pelvis. Su objetivo principal es mejorar el patrón de movimiento de la cadera, donde el músculo glúteo mayor juega un papel

La Gerencia General de Sportlife Zona Sur, representada por el Sr. Fernando Domingo Saenz Poch, en una emotiva ceremonia, se unió al Presidente de Empresas Madesal, Sr. Fernando Domingo Saenz Llorente, para rendir un merecido homenaje al distinguido colaborador de la compañía, el Sr. Julio Cesar Gallardo. Con 23 años de dedicación y pasión por nuestro compromiso con el bienestar, su trayectoria brilla como un faro de inspiración. En calidad de Casa Matriz de Sportlife, es un honor contar con un individuo de su calibre, cuyo profesionalismo y amor por el

Sportlife Zona Sur, Clínica Andes Salud y Café Baqué se unieron para realizar una charla informativa sobre la Prevención de Cáncer de Mama, junto al Médico Radiólogo especialista doctor Mauricio Ochoa, Jefe de la Unidad de Imágenes Mamarias, de Clínica Andes Salud, quien abordó sobre formas de detección temprana y la importancia de realizarse la mamografía y eco mamaria.   ¿Cuándo me debo realizar este examen? Clic AQUÍ   Agradecemos a todos, por la increíble asistencia, en nuestra sucursal Sportlife Trébol Aires. Trabajamos día a día para mejorar tu salud física y bienestar.   Más que un